Personal Yoga-Coaching & Training in Münster

Im Coaching-Gespräch klären wir die Richtung und die Inhalte des Yoga-Trainings und sprechen über mögliche Hindernisse auf deinem Weg. Das körperorientierte Yoga-Training ist zentraler Bestandteil des Yoga-Coachings. Das Yoga-Training beinhaltet je nach Zielsetzung eine Kombination aus Krafttraining, Koordinationstraining, Dehnung der Muskulatur, Entspannung und Regeneration. Durch die regelmäßige Ausführung der Yoga-Übungen wird eine optimale Balance von Aktivität und Entspannung nicht nur beim Yoga, sondern auch im Alltag erreicht. Stress und Verspannungen werden abgebaut, die Bewegungen werden fließend und harmonisch. In meinen Yoga-Sessions biete ich Yoga-Übungen an, die gut tun und die ursprüngliche Freude an Bewegung wecken. 

Für ein Yoga-Coaching gibt es in der Regel einen Anlass, ein Thema oder Ziel. Möglicherweise bemerkst, dass du etwas tun musst, um gesund und fit und glücklich mit dir und deinem Leben zu sein. Dein Wunsch nach positiver Veränderung ist der rote Faden im Coaching an dem wir uns entlang bewegen. Wir klären deine Ziele und erarbeiten im Coaching alltagstaugliche Strategien und Routinen für deine Gesundheit und Lebenszufriedenheit, die zu dir passen. 

🧩 Finde heraus, wo die Reise im Yoga-Coaching für dich hingehen soll. Hier erhältst du Anregungen und mögliche Themen für ein Yoga-Coaching. 

Um vom Problem zur Lösung oder vom Wunsch zum Ziel zu gelangen, erarbeiten wir gemeinsam im Gespräch die Schritte, die dich dort hinbringen. Wir finden heraus wie du Hindernisse auf deinem Weg hinter dir lassen und voranschreiten kannst. Deiner Zielsetzung entsprechend geht es dann auf die Yogamatte. Ich leite passgenaue Yoga-Übungen und mentale Techniken an und gebe dir Hilfestellung und Korrektur, so dass du die Übungen eigenständig zuhause machen kannst. Du erhältst zwischen den wöchentlichen Sitzungen von mir individuelle Coaching-Aufgaben, die sich aus unserer Coaching-Sitzung ergeben, damit du dein Ziel garantiert erreichen kannst. Als Personal Coach gebe ich dir Hilfe zur Selbsthilfe. Ich löse deine Probleme nicht. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand mit denen du deine Probleme selbst lösen und deine Ziele erreichen kannst. 

Ein Yoga-Coaching ist ein zeitlich begrenzter Change-Prozess. Als Coach stehe ich dir als Prozessbegleitung zur Seite bis du dein selbst erklärtes Zeil erreicht hast. Deine Fragen und Vorstellungen, sowie Inhalte, Ablauf und Dauer des Yoga-Coachings besprechen wir im 1. Kennenlern-Coaching.

Wenn beide Seiten im Anschluss an das 1. Kennenlern-Coaching den Wunsch haben miteinander zu arbeiten beginnt das eigentliche Yoga-Coaching mit 10-20 Sitzungen. In den wöchentlichen Yoga-Coachings kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher. Dein Erfolg ist meine Motivation als Coach. Wir begegnen uns im Coaching stets auf Augenhöhe mit Offenheit und Wertschätzung, ich als Spezialistin für Yoga und Change-Prozesse, der Coachee als Spezialist für sich selbst. 

Kundenstimmen: Das sagen meine Yoga-Coachees über die Arbeit mit mir. 

Hier kannst du dich über die Preise für ein individuelles 1:1 Personal Yoga-Coaching mit mir informieren.

Möchtest du dich unverbindlich über ein Yoga-Coaching mit mir informieren oder wünschst dir eine kostenlose Beratung? Lass uns gern über dein Vorhaben sprechen. Kontaktiere mich gern. Ich freue mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf 0251-3906631. 

Claudia Gehricke, Yogalehrerin, Yoga-Coach & Personal Trainerin

Wo findet das Yoga-Coaching statt? Für das Yoga-Coaching komme ich zu dir nach Hause.

Yoga tut gut Münster. Seit 2001.

Yoga-Coaching & Personal Training

Claudia Gehricke

Yogalehrerin | Erwachsenenbildung M.A. | Dipl. Designerin FH